Senin, 22 Juli 2019
Follow:
Home
Selain Untuk Diet, Lemon Juga Mampu Tingkatkan Konsentrasi
Selasa, 18/09/2018 - 15:06:51 WIB
 
 

PEKANBARU - Minum air yang dicampur dengan lemon atau dikenal dengan  infused water, ternyata mampu menurutkan berat badan. Selain untuk diet,  air lemon dingin juga dapat meningkatkan konsentrasi, melembapkan tubuh, menjaga agar perut tetap kenyang dan menambah energi.

Mengutip Antara dari Boldsky, ada beberapa alasan mengapa air lemon dingin bisa menurunkan berat badan.

1. Rendah kalori
Infused water lemon dianggap rendah kalori. Pasalnya, air putih dianggap tidak memiliki kalori, sedangkan satu buah lemon hanya mengandung sekitar 17 kalori saja.

Infused water ini berbeda dengan jus jeruk. Segelas jus jeruk ini mengandung kalori 39 kalori.

2. Meningkatkan metabolisme
Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang akan membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian, jika tubuh terhidrasi dengan tepat, dapat meningkatkan fungsi mitokondria.

Mitokondria menarik nutrisi dari sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi, dengan demikian mengatur metabolisme.

3. Kenyang lebih lama
Air lemon adalah cara yang baik untuk menjaga perut kenyang lebih lama untuk mengurangi ngemil.

Studi lain juga menemukan bahwa minum air lemon dengan makanan, meningkatkan rasa kenyang dan meminumnya selama makan mengurangi rasa lapar.

4. Menghilangkan racun
Air lemon dingin bekerja dengan cara yang sama seperti air lemon hangat. Air ini akan menghilangkan racun dari tubuh yang pada gilirannya bertugas meningkatkan kinerja tubuh.

5. Menangkal radikal bebas
Vitamin C yang hadir dalam lemon membantu dalam memerangi stres oksidatif dalam tubuh. Vitamin C bekerja dengan mencegah oksidasi senyawa di dalam sel Anda. Radikal bebas berkaitan erat dengan LDL (kolesterol jahat).***/int

 
Berita Terbaru >>

Hebat, Dua Penghargaan Nasional Kembali Diraih Kota Pekanbaru
Satu Orang Komisioner Bawaslu Inhu Terancam Dipecat
Bunga Bangkai Ditemukan Warga Palupuh Agam di Pinggang Bukit
Hari Ini 17 Titik Panas Kembali Muncul di Riau
Belasan Rumah Hangus Terbakar di Pasar Umbut Kelapa Inhil
Duh, Komedian Nunung Sampai Berhutang Demi Narkoba
Kota Pekanbaru Raih Dua Penghargaan dari Kemen PPPA
Cegah DBD, Masyarakat Diimbau Jaga Kebersihan Lingkungan
Penganiaya Balita yang Makamnya Dibongkar untuk Autopsi Ternyata Ibu Kandung
 


Home

Redaksi | Pedoman Media Siber | Indeks Berita
© 2012-2017 PT Media Klik Riau, All rights reserved.
Comments & suggestions please email : redaksi.klikriau@gmail.com