Rabu, 27 Maret 2019
Follow:
Home
Manfaat Pisang, Dari Mencegah Batu Ginjal Hingga Perkuat Tulang
Sabtu, 13/10/2018 - 17:40:09 WIB
 
 

PEKANBARU - Salah satu manfaat buah pisang adalah mencegah penyakit batu ginjal. Tentu saja jika Anda rajin memakan buah yang sangat populer di dunia ini. Pisang juga gampang kita dapatkan sehari-hari.

Selain mencegah pen yakit batu ginjal, berikut 10 manfaat buah pisang, seperti dilansir dari healthy-holistic-living.com.

1. Anti-inflamasi

Pisang sangat tinggi akan vitamin B6. Hanya makan satu pisang dapat memberi Anda 41% dari nilai harian yang disarankan. Ini berarti pisang sangat efisien ketika melawan peradangan dan mencegah masalah sendi.

2. Mencegah Lonjakan Glukosa

Lonjakan glukosa terjadi kapan saja saat kadar gula darah Anda tinggi. Makan pisang setiap hari dapat membantu menjaga gula darah Anda tetap stabil dan mencegah lonjakan glukosa.

3. Perkuat Tulang

Kita semua tahu bahwa kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang yang hebat.Tapi magnesium juga sangat bermanfaat dan perlu. Magnesium dapat membantu mengangkut ion kalsium melintasi membran sel, yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan memperkuat tulang. Dan pisang adalah buah yang penuh dengan magnesium!

4. Obati Depresi dan Kecemasan

Pisang juga dapat obati depresi dan kecemasan. Sekarang, depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mental yang paling umum. Makan pisang setiap hari dapat membantu mengobati depresi dan kecemasan.

Pisang juga dapat meningkatkan melatonin dalam tubuh Anda dan membantu Anda tidur sepanjang malam jika Anda mengalami kesulitan.

5. Bantu Kesehatan Jantung Anda

Mereka dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda, dan mencegah penyakit jantung koroner.

6. Mencegah Batu Ginjal

Tingginya kadar vitamin B6 membuatnya dapat melawan penyakit ginjal kronis karena dosis potasiumnya yang tinggi.

7. Meningkatkan fungsi otak

Fungsi kognitif otak dapat meningkat dengan konsumsi pisang, karena pisang memiliki banyak antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

8. Lawan Anemia

Pisang sangat membantu tubuh Anda untuk menyerap lebih banyak zat besi. Ini sangat berguna bagi mereka yang menderita anemia. Jadi selain mencegah batu ginjal, kini Anda telah mengetahui manfaat lain lagi dari pisang.**/zie/int


 
Berita Terbaru >>
Makin Berat, Fredrich Yunadi Divonis MA 7,5 Tahun Penjara
KI dan Fitra Riau Gelar Bimtek Pengelolaan Informasi Berbasis Teknologi
PWI Riau Gelar Pelatihan Jurnalistik Wartawan Migas
Ada KPK Gadungan Coba Peras Keluarga Penyuap Romi
Upaya Padamkan Api, Water Bombing Sisiri Kawasan Karhutla di Riau
Kasus Duel Siswa dan Kepsek SMAN 2 Rakit Kulim Inhu Berakhir Damai
Waduh, 86 Hotspot Kepung Riau Hari Ini
Bantu Dana Pendidikan Daerah Tertinggal, Komunitas Anak Ceria Galang Dana di CFD
FPI Bantu Masyarakat Koto Aman yang Menunggu Nasib di Bawah Fly Over
Tertarik Cangkang Sawit, Pengusaha Jepang Temui Gubri
 


Home

Redaksi | Pedoman Media Siber | Indeks Berita
© 2012-2017 PT Media Klik Riau, All rights reserved.
Comments & suggestions please email : redaksi.klikriau@gmail.com